Voor altijd spiermassa opbouwen
met een flexibel voedingspatroon?

Ik leid mannelijke sporters naar een transformatie met meer spiermassa middels een flexibel voedingspatroon. Start vandaag voor spieropbouw op de lange termijn. Geen quick-fix, maar resultaat voor altijd!

 Probeer 14 dagen gratis

Informeel

Coaching met persoonlijke aandacht alsof ik je beste vriend kan zijn.

Eenvoudig

Fitnessgerelateerde materie kraakhelder & eenvoudig uitleggen.

Duurzaam

Ik zorg bij jou voor een duurzame gedragsverandering, die voor de rest van je leven zichtbaar is.

Eerlijk

Realistische doelstellingen, waarbij wetenschap hoog in het vaandel staat.

Online coaching voor meer spiermassa

Samen werken aan het opbouwen van spiermassa,
samen werken aan een nieuwe levensstijl.

Gratis trainingsapp

Progressie bijhouden, sturen op resultaten en trainingsprogramma's altijd bij de hand.

form-line

Uitgebreide intake

Belemmeringen vasstellen, voor het aanbieden van alternatieve oefeningen.

Gepersonaliseerd programma

Op basis van jouw wekelijkse trainingsfrequentie een aangepast programma.

Community

Exclusieve toegang tot de community. Profiteren van de beschikbare content.

Videoanalyses

Stuur al jouw uitvoeringen van de oefeningen door. Ontvang feedback en optimaliseer je techniek.

Evaluatie

Maandelijkse evaluatie om te reflecteren en te sturen op jouw progressie.

Online support

Op jouw gewenste tijdstip vragen stellen over training, voeding en leefstijl. Binnen 24 uur antwoord.

Videocall

Wekelijks of maandelijks call om al jouw vragen te stellen, waardoor je beter gaat presteren.

Tijd besparen

Tijd besparen door gebruik te maken van 11 jaar aan kennis en ervaring.

Dankzij de persoonlijke begeleiding van Jordi de Haan ben ik 7 kg aangekomen in spiermassa zonder dagelijkse voedingsregistratie. Ik had alles geprobeerd: van alleen naar de sportschool gaan tot trainingsapplicaties op de telefoon. Je moet het nog steeds zelf doen, maar zijn deskundigheid en motivatie waren ontzettend belangrijk voor het behalen van mijn doelstellingen.
RS
Cabaretier & acteur

Over mij en mijn verkeerde aanpak

Mijn naam is Jordi de Haan, momenteel 27 jaar oud. Ik ben al meer dan elf jaar bezig met krachttraining, waarvan zes jaar als personal trainer. Ik sport momenteel 5 á 6 keer per week maar dat is niet altijd zo geweest…

Toen ik begon was ik zestien, 57 kg en wilde meer spiermassa opbouwen. Ik kocht een sportschool abonnement en ging aan de slag. Hierbij deed ik hoofdzakelijk het volgende (los van alle andere 873 andere fouten):

Het resultaat na de eerste 12 maanden: progressie. Hoe kon dit?

Lees verder

Jordi de Haan, gecertificeerd personal trainer & online coach.
(Fitvak A & B)

Mijn transformatie

57 kg
74 kg

Online coaching waarbij jouw progressie
centraal staat

Met de trainingsapp bouw jij effectief spiermassa op.

Altijd bij de hand

Creëer supersnel spiermassa, doordat je gebruik maakt van de trainingapp. Houd je progressie bij, deel je techniekvideo’s en stel al jouw vragen online. 

1RM calculator

Automatische 1RM berekeningen, geschiedenis van jouw sets, herhalingen en volume van de oefening

Videoanalyses

Video's doorsturen om jouw techniek te analyseren

Support

Stel onbeperkt al jouw vragen over krachttraining en voeding en voeg je in de community.

exercises

Overzicht van al jouw wekelijkse oefeningen met de reps, sets en TUT.

iOs en Android

Mobiel (iOS en Android) en desktop vriendelijk

Workout video's

Workout video's bekijken om techniek te optimaliseren

Verschillende Training splits

Niet iedereen ziet er hetzelfde uit en heeft evenveel vrije tijd. Daarom zijn alle programma’s uit mijn online coaching traject gepersonaliseerd. Hierbij staan jouw behoeften centraal. De trainingsschema’s worden geprogrammeerd voor acht weken. Hierbij laat ik jou aan de oefening wennen, je techniek optimaliseren, maar vooral sterker worden. 

Meer resultaat = motivatie

Met JdH PT kan iedereen succesvol transformeren. Ik sta voor een perfecte combinatie tussen persoonlijke aandacht, doelgerichtheid, duurzaamheid en eerlijkheid. Ik geloof niet in een tijdelijke aanpak, maar zorg bij jou voor een duurzame verandering. Alles draait om jouw huidige niveau in combinatie met jouw persoonlijke doestellingen. Hierdoor zullen resultaten zichtbaar worden.  

Zonder professionele coaching kun je ook progressie boeken, alleen dan zal de progressielijn minder stijgen doordat je veel tijd kwijt bent aan het zoek naar wetenschappelijke informatie en het samenstellen van trainingsprogramma’s. Ik heb het allemaal voor jou uitgezocht. 11 jaar lang. 

Resultaat in 5 stappen

Hoe werkt het?

01

email personal training Utrecht

Contact
openemen

Na de aanmelding vul je digitaal het intake formulier in.

02

Pencil personal training Utrecht

Digitale intake

Via een videocall het intakeformulier doornemen en eventueel vragen stellen.

03

personal training Utrecht

Start online coaching

In combinatie met dieetloos voedingsplan, voedingscoaching, videocalls* en online support start het traject.

04

Evaluatie personal training Utrecht 4

Evaluatie

De evaluatie zorgt voor het behalen van jouw doelstellingen. Progressies vaststellen en corrigeren waar nodig.

05

duurzaam personal training utrecht 2

Duurzame verandering

De beste versie van jezelf met meer spiermassa en persoonlijke groei.
Een verandering voor altijd.

PLAN EEN GRATIS MATCHCALL IN

Ontdek hoe ik jou kan helpen om meer in spiermassa aan te komen.
Vrijblijvend en 100% gratis.

Ervaringen met mijn online coaching

Direct. Deskundig. Doelgericht. Jordi is het allemaal, en dát bevalt mij uitstekend! .
Jordi is direct: hij communiceert duidelijk, reageert snel en checkt of ik alles écht goed heb begrepen. En wat ik ook een heel fijne eigenschap vind: hij zegt altijd wat hij vindt, zonder blabla eromheen. Een coach die dat standaard doet, is goud waard: als hij zegt dat iets goed is, dan hoef ik daar nooit over te twijfelen. En ja, hij laat het óók weten als het niet goed is. 😉 Jordi is deskundig: ik heb heel wat personal trainers meegemaakt, maar niemand heeft het zó goed door als mijn uitvoering van een oefening nét niet perfect is. Zelfs toen we in corona-tijd buiten aan het trainen waren, en ik een lekker warm en dus dik trainingspak aan had, zag hij het direct als mijn houding beter kon. Ook op het gebied van voeding houdt hij de vinger aan de pols, en zorgt hij ervoor dat ik precies de optimale hoeveelheid kcal, inclusief de juiste macro’s (eiwitten, koolhydraten en vetten), naar binnen werk. Jordi is doelgericht. Hij ziet mijn succes als zijn succes. Met weldoordachte trainingsschema’s werken we samen aan mijn doelen. Het zijn pittige (en dus leuke!) trainingen, die weldoordacht door Jordi zijn samengesteld en continu door hem worden geoptimaliseerd als dat nodig is. Maandelijks evalueren we de progressie, zodat we naar een mooi eindresultaat blijven toewerken. Bij Jordi voel ik mij in goede handen. Het is prettig met hem samenwerken. Hij is ook gewoon een aardige vent waar je goed mee kunt praten, ook als het even niet over fitness gaat. Ik kan hem dus van harte aanbevelen! Ronald Beuker (47)
Ronald
Beuker
Jordi = lifechanging. Door Jordi De Haan Personal Training heb ik het vertrouwen gekregen om naar de sportschool te gaan en een vaste sportroutine van twee keer per week op te bouwen. Hij helpt je hier actief bij met nieuwe schema's, meetmomenten en accountibility whatsapp contact. Het stond al een tijd op mijn lijst om deze keystone habit te creëren en hier ben ik dan ook zeer blij mee! Het sporten heeft een positieve invloed op mijn fysieke- en mentale gezondheid en houdt mijn gewicht in balans zonder daar aan levensstijl in weekend voor in te leveren. Het gaat bij hem om duurzaam resultaat. Bedankt Jordi💪🏻!
Maarten Visser
26, Boekhouder
Meer spiermassa!
Dankzij de begeleiding van Jordi de Haan ben ik 6kg aangekomen en is mijn conditie van slecht naar goed gegaan. Ik had alles geprobeerd: van sportschool tot applicaties op de telefoon. Je moet het nog steeds zelf doen, maar zijn deskundigheid en motivatie waren voor mij ontzettend belangrijk. Nu moet ik het volhouden maar ik kan altijd op hem terugvallen en dat geeft een steuntje in de rug. Dank je wel Jordi!
Patrick Vlught
Designer
Betrokken
Jordi is een betrokken personal trainer. Hij houdt de progressie goed in de gaten en motiveert daar waar nodig is. Jordi kent een breed scala aan oefeningen en trainingen, zodat de trainen afwisselend en intensief blijven. Ook weet hij veel van de combinatie van sport en voeding.
Mark van Vliet
27, Utrecht
Deskundigheid!
Jordi is een zeer betrokken en deskundige coach die de tijd voor je neemt en alles er aan doet om de gestelde doelen te behalen.
Renze
26, Utrecht
Jordi is een betrokken personal trainer. Hij houdt de progressie goed in de gaten en motiveert daar waar nodig is. Jordi kent een breed scala aan oefeningen en trainingen, zodat de trainen afwisselend en intensief blijven. Ook weet hij veel van de combinatie van sport en voeding.
Jan Veenendaal
35, Utrecht

Start met Online coaching

Ontwerp zonder titel (1)

Contact

Volg mij!

© 2019-2022.
Jordi de Haan Personal Training | Online coaching.
Alle rechten voorbereiden

× Hoe kan ik je helpen?