Na het volgen van deel 2 weet je:
- Hoe je een persoonlijk trainingsprogramma maakt
- Alles sets, herhalingen en aantal kg's voor meer spiermassa
- Alles over de parameters van kracht & hypertrofie
- De acht belangrijkste pijlers omtrent spiermassa
Persoonlijke trainingsprogramma samenstellen
NL 
EN