15 februari 2024 - Jordi de Haan

Minder blessures krijgen door krachttraining

Hoe krijg je minder blessures door krachttraining? Krachttraining is een geweldige manier om je lichaam te versterken en te conditioneren. Echter, blessures komen helaas veel voor. In deze blogpost bespreken we tips om blessures te voorkomen en te minimaliseren tijdens krachttraining. 1. Warming-up en cooling-down: Een goede warming-up en cooling-down zijn essentieel om blessures te […]

“Direct. Deskundig. Doelgericht.”

Jordi is deskundig. De instructievideo's die ik bij elke oefening in de app kan bekijken zijn superhandig; tijdens de training kan ik heel snel checken hoe ik de oefening moet uitvoeren en welke aandachtspunten er zijn. Jordi is doelgericht.... ★★★★★ Lees verder..

Ronald Beuker, 48

Door zijn support blijf ik volhouden

Voor mij Jordi de Haan de perfecte coach om mee te trainen en met flexibele voeding bezig zijn. Zowel in de 1 op 1 trainingen als met online coaching ★★★★★ Lees verder..