Stressvermindering en krachttraining: De perfecte match
1 February 2024
Almar, +5 KG in 12 weken
Niek, - 12 KG in 12 weken
Word sterk, gespierd &
& zelfverzekerd!
👨 1-op-1 coaching voor MANNEN
💪 die zichtbare SPIERGROEI willen bereiken
🎯 ZONDER urenlange trainingen en streng dieet
+250 sporters getransformeerd
Met mijn online begeleiding and personal training in Leidsche Rijn heb ik meer dan 250 mensen geholpen aan +5kg spiermassa.
Ronald Beuker, 50
Bekijk video! 👇
IK KAN JOU UITSTEKEND BEGELEIDEN, OMDAT IK DEZELFDE DOELEN HEB ALS JIJ.
BEKIJK VIDEO OVER MIJ ➡️
(En ontdek dat ik ook kan genieten van een portie ongezond eten)
Wie is Jordi de Haan?
Mijn naam is Jordi de Haan, geboren in 1994, en in 2010 ben ik begonnen met weight training. Inmiddels ben ik al jarenlang actief als online coach & personal trainer in Leidsche Rijn & den Haag.
Ook heb ik opleidingen tot personal trainer en voedingsdeskundige afgerond. Daarnaast ben ik specialist in the field of building muscle with a Flexibel Voedingspatroon for mannen.
Via Mijn Flexibele Methode I already have 200+ sporters helped with muscle mass without dat ze daarbij strenge nutritional guidelines handled.
Clients helped
Jaar ervaring
Hours of personal training delivered
Mijn MISSIE als personal trainer in Leidsche Rijn!
Ik geloof dat FLEXIBILITEIT de sleutel is tot consistency. Daarom gaan we voor een duurzame aanpak die je tot op je oude dag kunt volhouden.
Mijn missie is om jou te helpen met Mijn Flexibele Methode, die je niet alleen een gespierd lichaam oplevert, maar die je vooral met pleasure kunt blijven volhouden op de lange termijn.
Hierdoor blijf je krachtig, energiek and zelfverzekerd, voor altijd.
Woorden die je mij NIET hoort zeggen
Diëten
Diëten
Diëten
Diëten
3 manieren om zichtbaar spiermassa op te bouwen
*Hybrid coaching mogelijk: online coaching i.c.m. Personal Training
Jordy, -12 KG in 12 weken
Rick, +12 KG
Succesverhaal: David Alderliesten
Klaar om te starten met Personal Training in Leidsche Rijn?
My Flexible Method
"Flexible = means, consistency = goal."
Consistency
Samen werken we aan constante verbetering van jouw mental and physical gezondheid.
Jij wordt energieker, gespierder en straalt zelfvertrouwen uit.
Knowledge
Gain knowledge through Understandable language, making it applicable in practice. Prevent injuries!
Flexible nutritional plan
Take your calorie needs into account and learn to eat accordingly feeling immediately flexible diet.
Efficient workout
Train efficiënter, niet langer! Met gerichte trainingen, afgestemd op jouw lichaam, behaal je resultaten in minder tijd.
Motivation
To persevere during slower periods, due to intrinsic motivation for the gym.
Progress registration
Easy tracking of your progress and every week better want to be in a training. Ontdek de kracht van data.
Change
Leer hoe je krachttraining moeiteloos in je dagelijks leven kunt integreren zonder je sociale leven op te geven.
Build muscle mass forever, maintain lifelong health!
It's all about achieving long-lasting results so that you in the long run make physical and mental progress. It is an investment in yourself, but you will achieve results inside and outside the gym. Thanks to more muscle mass:
- You become more confident
- You are more powerful
- You become more energetic
- You are sick less often
- You have fewer illnesses
- You get fewer injuries
Illuminating online video library with
100+ self-made fitness instructional videos for muscle building*
*Half is visible on my YouTube account.
Krachtiger worden met krachttraining: Wat je moet doen!
15 January 2024
Creatine, what exactly is that?
October 11, 2022
EN 
NL